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其實我從以前就是有點肉肉的身材,只是體重從未突破50KG,就也不以為意
直到我第一次站上體脂機,我才知道原來體重是不是重點,體脂肪才是關鍵,我的體脂肪居然快30%(其實是29.9%就四捨五入到30%吧)XD
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